Tips cantik dan sehat dengan cara mudah dilakukan di rumah.

  Readers, cantik tapi sehat pasti menjadi keinginan hampir 99% wanita di dunia, termasuk Mimin sendiri. Dan untuk mendapatkan semua itu gampang-gampang susah, loh.

Misal saja bagi kamu yang berduit, pasti lebih gampang karena bisa rutin perawatan di salon, sering-sering spa dan pastinya merogoh kocek. Tapi kalau isi dompet kita bikin menjerit? Hem, itu yang susah, he he.

Tapi tenang Readers. Kali ini Mimin akan membagikan tips cantik dan sehat ala kaum-kaum kanker (kantong kering) seperti Mimin sendiri, ha ha.

Tanpa banyak bergombal dan berbual, mari kita langsung saja bahas tips cantik sehat dengan cara mudah dan gampang dilakukan di rumah.

1. Air bening/mineral.

Air merupakan satu-satunya sarana terpenting untuk menjaga kecantikan tubuhmu, kulitmu dan kesehatanmu, loh.

Sudah fitrahnya, tubuh kita memerlukan air setidaknya 2,5 liter/hari untuk kaum Adam atau pria dan 2,3 liter/hari untuk kaum Hawa atau wanita. Kalau dihitung-hitung sekitar 8 gelas setiap harinya.

Karena tubuh kita tidak bisa memproduksi air sendiri, maka kita sendiri yang harus memperhatikan, yah. 

Jangan biarkan tubuhmu kekurangan air jika kamu tidak ingin kulit cepat keriput dan kusam.

2. Hindari makanan berminyak.

Makanan berminyak seperti goreng-gorengan pasti enak, 'kan Readers. Tapi kalian harus tau, kalau makanan berminyak tidak baik untuk kesehatan tubuh dan berpengaruh ke kulit kamu, loh.

Selain menambah kalori yang bisa membuat diet kamu gagal. Makanan berminyak bisa menimbulkan jerawat. Dan sudah pasti mengganggu penampilan banget, 'kan?

Jadi, mulai sekarang coba hindari makanan berminyak, yah Readers. Sebagai gantinya, coba kamu makan hasil masakan rebus atau panggang saja. 

Sudah pasti sehat dan tentunya gampang kamu buat di rumah. Iya, toh.

3. Konsumsi buah-buahan.

Jenis bahan konsumsi ini sudah tidak bisa diragukan lagi. Seakan paten hukum sehatnya untuk tubuh manusia. Baik kecil, dewasa atau lansia.

Mengkonsumsi buah setiap hari dapat meningkatkan kesehatan tubuh kamu, Readers. Tubuh kamu sehat, kulit pun ikut sehat. Dijamin cantik alami dari dalam, deh. 

Kamu bisa mencobanya dengan mengkonsumsi buah pepaya. Buah yang paling gampang kamu dapatkan.

Jangan menyepelekan buah segudang manfaat ini, yah Readers. Bentuk dan warnanya memang kadang kala suka membuat orang tidak tertarik. Akan tetapi manfaatnya banyak, loh.

Salah satunya memperlancar pencernaan tubuh serta kandungan vitamin C Dan A dalam buah pepaya bisa mengatasi penuaan dini. Wah, awet muda, dong.

Selain buah pepaya masih banyak buah-buahan yang bisa kamu dapat dengan harga murah meriah dan memiliki segudang manfaat. Ayo Readers, besok jangan lupa ke pasar buat borong buah-buahan, yah he he.

4. Jauhi makanan junk food

Kebiasaan Readers pasti, nih. Apalagi anak kost di akhir bulan. Pasti suka banget makan makanan junk food.

Tapi, kalian sendiri sudah paham belum junk food itu apa? Nah, kalau belum paham, simak baik-baik penjelasan singkat Mimin, yah.

Junk food adalah jenis makanan tidak sehat yang biasanya disajikan secara instan. Contoh paling gampang adalah burger atau mie. Kedua makanan tersebut pasti tidak asing di lidah dan perut Readers.

Sebagian besar orang masih suka mengkonsumsi junk food. Padahal banyak dari mereka sudah tau akan bahayanya junk food untuk kesehatan tubuh.

Hal yang biasa ditemukan adalah dengan meningkatnya kalori tubuh dan bisa merusak pencernaan. Nah, loh Readers. Mulai sekarang kurangi mengkonsumsi junk food atau sebisa mungkin jangan mengkonsumsinya.

5. Gunakan lotion tubuh dan sunscreen wajah.

Selain empat tips di atas. Mimin punya satu tips paten yang harus kalian terapkan setiap hari di rumah, yah. Baik beraktivitas di dalam ataupun di luar ruangan.

Gunakanlah sunscreen wajah yang cocok di wajah kamu setiap hari. Sunscreen berguna untuk melembabkan wajah sekaligus melindungi kulit wajah kamu dari paparan sinar UV yang bisa menggelapkan juga membuat kulit cepat menua.

Sedangkan lotion tubuh atau disebut sunblock bermanfaat melindungi seluruh kulit tubuh kamu dari paparan sinar matahari secara langsung.

Walaupun cahaya matahari terbilang biasa-biasa saja. Tapi bisa membuat kulit kamu terbakar, loh. Jadi jangan tinggalkan benda wajib tersebut, yah Readers.

Nah, di Indonesia sendiri sudah banyak produk sunscreen dan body lotion yang cukup bagus dengan harga murah.

Nanti akan Mimin bahas pada tips selanjutnya. Bisa cek blog Mimin, yah Readers.

Nb: Semua sumber gambar berasal dari pinterest.